吃水果 您所不知道的伤身禁忌

时间:2016-11-19 16:21 编辑:卓梦安 浏览

  水果大家都知道是营养丰富的食物,也是健康养生的好食物,适当吃水果对身体有很大的帮助,补充微量元素,但是也不是说水果就没有坏处的哦,食用不当,将会产生相反的作用,下面健康频道给您讲述吃水果 您所不知道的伤身禁忌,一起来了解一下吧。

  吃水果 您所不知道的伤身禁忌

  1、梨:

梨 您所不知道的伤身禁忌

  梨具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。

  2、香蕉:

香蕉 您所不知道的伤身禁忌

  含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

  3、柑橘:

柑橘

  柑橘内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。

  专家提醒:患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄。

  4、黑枣:

黑枣 您所不知道的伤身禁忌

  含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

  5、苹果:

  果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。

  6、柿子:

柿子

  柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良。柿子果胶有收敛作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生胃柿石。

责任编辑:卓梦安
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